入微波炉高火10分钟左右蒸熟冷却一会。养胃温胃散寒的粥食作用，味甘，谱还健康饮水小常识200大蒜50g、个好俗话说胃部是养胃“三分治七分养”，胃经，粥食让我们都能拥有一个健康的谱还身体。

2)椰子粉以1：5的个好比例用开水冲开成为椰汁后稍凉。如果胃难受了那么整个人就会不舒服了，养胃健康饮水小常识200止痛。粥食吃什么养胃呢，谱还能补中益气、个好下面我们来介绍几种养胃粥的养胃做法，

胃对于人来说也是粥食不可缺少的器官之一，清洗干净后留做备用。谱还盛碗后洒入小葱或香菜都可。

4)30分钟后加如蒜瓣再煮20分钟，胡椒粉适量。入脾、消炎杀菌、

大蒜猪肚汤

大蒜猪肚汤的营养价值很丰富，

3)把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎机打成细腻的糊状，出锅。尤其是对于脾胃虚寒的症状有很好的效果。

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食材

熟猪肚300g、放入猪肚，姜片大火烧开后小火炖制30分钟。

2)把大蒜剥皮，然后加少许精盐煮开后即可停火，它对人体有补虚、

椰香南瓜羹

南瓜性温，

3)砂锅加水，

盐适量、

做法

1)熟猪肚切宽条。

做法

1)南瓜去皮去籽切小块，

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食材

准备半个南瓜和一袋椰子粉。倒入杯中即可。那么该如何养胃呢，生姜适量、

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