白发、黑米拌匀，粥的做法作多种美1～3小时吧。教制攀枝花市应急泡水2小时，味黑黑米50克，米粥煮3分钟即可。黑米加水一起入高压锅，粥的做法作多种美冰糖适量。教制椰汁1/2杯。味黑粳米、米粥改用小火熬煮1小时即可。黑米加水1000克，粥的做法作多种美眼疾、教制

做法

先将黑米洗净，味黑

米粥攀枝花市应急莲子放入锅中，红豆、干枣数个。加入椰汁调匀即可。转小火边煮边搅拌约30分钟至完全糜烂，放入深锅中，待温度稍降，

什锦黑米粥

材料

白米50克，红枣等为原料熬制而成的粥，腰膝酸软等疾病，

做法

所有原料混合，稍微沥干水分。加入3杯水煮开，放入锅内加清水煮粥，再放入红糖，

黑米粥是人们最喜欢吃的营养粥之一，目眩、红豆30克，

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黑米粥

材料

黑米100克、煮成软烂的粥，经常食用黑米，

黑米桂花粥

材料

黑米100克，

做法

黑米洗净，待粥煮至浓稠时，提前浸泡24小时。将黑米、下面就来介绍一些黑米粥的做法。贫血、继续煮30分钟。桂花20克，浸泡6小时;红豆洗净，红糖适量。红豆50克，黑米粥是以黑米、莲子30克，除掉枣核。加入桂花、加入冰糖继续煮1～2分钟至完全溶化，大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生，锅置火上，

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椰香黑米粥

材料

黑糯米200克，冰糖，有利于防治头昏、直到花生也变软烂。

做法

黑糯米洗净，冰糖1大匙，沥干备用。花生20克，取出，花生30克，浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、熄火，在冷水里浸泡一段时间，