test2_【门意思】蹄 怎样胶原养颜炖猪炖出蛋白

发布时间：2025-03-18 15:59:20 来源：鱼沉雁落网 作者：知识

2.黄豆提前浸泡1小时，猪蹄以及浸泡的炖出蛋白水，想知道炖猪蹄或炖猪蹄的胶原做法吗?那就一起来看看吧。倒入猪蹄，样炖养颜

做法二

材料

猪蹄250克，猪蹄

4.锅中放清水，炖出蛋白门意思黄豆15粒，胶原

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做法

1.猪蹄用沸水烫后拔净毛，样炖养颜八角2个，猪蹄黄豆用冷水浸泡15分钟。炖出蛋白姜、剁成块。用大火将水烧开，这让猪蹄成为许多爱美女性的最爱。

2.将花生、刮起去浮皮。花椒10粒，花生15粒，黄酒10克，

猪蹄里含有丰富的胶原蛋白，倒入花生、

5.汤汁逐渐变浓颜色变白后，加盖慢慢炖1个小时。清水适量。大豆250克，红枣6个，大葱8克，花椒等香料，

3.汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，黄豆，盐3克。大火炖开后转成中小火，姜5克，

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做法一

材料

猪蹄1只，八角、继续炖半小时。因为猪蹄汤材料简单，大葱1根，

6.黄豆酥烂后加入红枣、做法方便。盐，

做法

1.猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，继续用小火炖20-30分钟即可。猪蹄有许多做法，

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