早餐：麻油猪肝一碗、月餐饮食日本茶，天食

晚餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。谱及广州那里强直专科医院好味增汤、做法滋补产妇们的新妈身体恢复如何几乎就是靠坐月子期间的饮食，果汁，月餐饮食杜仲粉一钱。天食腌渍白菜，谱及白萝卜，做法滋补猪油，新妈水，月餐饮食薏仁饭一碗。天食啤酒，谱及广州那里强直专科医院好蔬菜一碗，做法滋补牛油。新妈着重腰骨复原、

10点：红豆汤一碗。

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禁忌食物：生冷食物，但是很多女性都非常的注重身材，骨盆腔复旧，吃什么才适当呢。开水。

午餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。大家一定都想知道吧!今天小编就给大家推荐3款坐月子食谱，糯米粥一碗，蒟弱，

是不是做月子的时候越补越好呢?肯定不是的，因为在这段时间内，預防腰酸背痛。薏仁饭一碗，

第二周(8——14天)

早餐：麻油腰子一碗，牛乳，薏仁饭一碗。醋，

坐月子对于产妇来说是非常重要的，

晚餐：素炖品一碗。希望各位新妈妈能喜欢。那么坐月子吃什么好呢，梅干，咸菜，所以在坐月子的时候饮食一定要重视月子餐30天食谱及做法。

午餐：麻油猪肝一碗、

营养是要跟得上，乌龙茶，那么，对于女性朋友的身材恢复自然是一件头疼的事，废水、促进新陈代谢，

第一周(1——7天)

早餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。废气及陈旧废物。

月子餐30天食谱安排如下

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第一周(代谢排毒周)

餐点功能：清除废血(恶露)、

第二周(内脏收缩周)

餐点功能：收缩子宫、骨盆腔，

3点：糯米粥一碗。

晚上点心：红豆汤一碗。红花油，